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- Erro
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Teste de Flexibilidade
A importância do teste de flexibilidade é medir á longevidade que o esportista tem com seus exercícios e seu futuro para prevenção de dores, lesões e problemas na coluna
No esportista avançado - mede o quanto esta envelhecendo e perdendo qualidade de treino e performance
No esportista iniciante - mede o quanto pode ter de lesões ao voltar a praticar esporte e como pode prevenir esses acidentes
Instrumento de avaliação
- Banco de wells
- Goniometro