Segunda, 18 de Fevereiro de 2019
   
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Super alimentos

Esta sem energia para treinar ou fazer coisas simples?

Sua imunidade esta frágil?

Se sente inchado, peso esta alto comparado ao seu normal?

Então sua dieta do dia a dia esta devendo alimentos importantes para o bom funcionamento do seu organismo e a sua qualidade de vida

Vamos a uma lista de alimentos poderosos que podem melhorar esses sintomas de imediato

Spirulina foi eleita o melhor alimento para o Futuro, pela Organização Mundial de Saúde pois fornece mais de 100 nutrientes essenciais ao organismo Humano

Chlorella é uma alga que tem o poder de limpar toxinas acumuladas no organismo humano e promover uma renovação de tecidos, tornando um alimento protetor do nosso organismo

Ágar -ágar uma alga que esta ligada a estética de dentro para fora, além de eliminar toxinas, ajuda a velocidade de absorção dos alimentos e regula a função digestiva dando mais conforto,

Astaxantina é um carotenoide marinho é o pigmento do salmão selvagem, e um dos antioxidantes mais poderosos da natureza, um anti envelhecimento poderoso.

Omega 3 é um dos mais importantes suplementos alimentares para tratamento de diversas doenças do sistema nervoso, cardiovascular e problemas inflamatórios

Cacau puro ou nibs de cacau base dos doces mais amados do mundo o cacau tem um poder antidepressivo importante pois seus ativos e nutrientes ajudam a regular os neurotransmissores que promovem Bem-Estar

Café preto é um alimento antioxidante além de melhorar o estado de alerta, além disso, têm potencial antibacteriana, antiviral e anti-hipertensiva

Semente de abobora  um alimento importante para regular o sono e um poderoso anti fungico

Chia uma semente rica em proteína dando o poder de saciedade e prevenção de diversas doenças

Gergelim rica em fibras e fitoesterois que colaboram para redução do colesterol

Logicico quem uma boa alimentação não envolve somente esses alimentos, precisamos de um conjunto muito maior, mas esses alimentos são incríveis para recolocar o organismo em pleno funcionamento adequado

  1. Precisamos de uma Nutrição adequada ao nosso dia-a dia ( trabalho, estudos, exercicios) onde cada demanda necessita de suas porções adequadas
  2. Energia é importante para acordar com vontade de fazer aquilo que sempre desejou fazer
  3. Ter resistência durante a pratica das atividades físicas diminuindo os picos de fadiga que o fazem desistir
  4. Renovar as células é importante para o aspecto da sua pele
  5. Eliminar toxinas acumuladas no corpo e no figado melhora o funcionamento do fluxo sanguino a drenagem de água e isso melhora seu Bem-Estar
  6. Imunidade faz ter recaídas de rotinas animadas e isso coloca um balde de água fria na motivação
  7. Conforto com seu corpo e seu funcionamento só fazem a pessoa se sentir animada e motivada com a vida
  8. A sensação de Leveza traz atitudes automática de  manter um combinado estilo de vida mais saudável naturalmente
  9. Beleza sua pele, seu corpo, seu astral tudo esta em harmonia, naturalmente isso é lindo de se ver e traz inspiração para outras pessoas
  10. Bem- Estar um sono reparador uma reação com problemas controlada e tolerante
  11. Fortalecimento dos músculos, dos ossos e diminuição de dores pelo corpo

Todos são capazes de avançar e chegar a equilíbrios incríveis, mas precisa começar

Controle seu apetide - elimine alimentos industrializados

Atenção ao dispendio energético que seu corpo e sua vida exigem de você

Rotina intensa?

Rotina de muito stress?

Atleta?

Sedentário?

Doente?

Sem motivação?

Sem rotina?

Procure ajuda.

 

Janete Neves

Nutricionista Especialista em Fitoterapia

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