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Super alimentos
Esta sem energia para treinar ou fazer coisas simples?
Sua imunidade esta frágil?
Se sente inchado, peso esta alto comparado ao seu normal?
Então sua dieta do dia a dia esta devendo alimentos importantes para o bom funcionamento do seu organismo e a sua qualidade de vida
Vamos a uma lista de alimentos poderosos que podem melhorar esses sintomas de imediato
Spirulina foi eleita o melhor alimento para o Futuro, pela Organização Mundial de Saúde pois fornece mais de 100 nutrientes essenciais ao organismo Humano
Chlorella é uma alga que tem o poder de limpar toxinas acumuladas no organismo humano e promover uma renovação de tecidos, tornando um alimento protetor do nosso organismo
Ágar -ágar uma alga que esta ligada a estética de dentro para fora, além de eliminar toxinas, ajuda a velocidade de absorção dos alimentos e regula a função digestiva dando mais conforto,
Astaxantina é um carotenoide marinho é o pigmento do salmão selvagem, e um dos antioxidantes mais poderosos da natureza, um anti envelhecimento poderoso.
Omega 3 é um dos mais importantes suplementos alimentares para tratamento de diversas doenças do sistema nervoso, cardiovascular e problemas inflamatórios
Cacau puro ou nibs de cacau base dos doces mais amados do mundo o cacau tem um poder antidepressivo importante pois seus ativos e nutrientes ajudam a regular os neurotransmissores que promovem Bem-Estar
Café preto é um alimento antioxidante além de melhorar o estado de alerta, além disso, têm potencial antibacteriana, antiviral e anti-hipertensiva
Semente de abobora um alimento importante para regular o sono e um poderoso anti fungico
Chia uma semente rica em proteína dando o poder de saciedade e prevenção de diversas doenças
Gergelim rica em fibras e fitoesterois que colaboram para redução do colesterol
Logicico quem uma boa alimentação não envolve somente esses alimentos, precisamos de um conjunto muito maior, mas esses alimentos são incríveis para recolocar o organismo em pleno funcionamento adequado
- Precisamos de uma Nutrição adequada ao nosso dia-a dia ( trabalho, estudos, exercicios) onde cada demanda necessita de suas porções adequadas
- Energia é importante para acordar com vontade de fazer aquilo que sempre desejou fazer
- Ter resistência durante a pratica das atividades físicas diminuindo os picos de fadiga que o fazem desistir
- Renovar as células é importante para o aspecto da sua pele
- Eliminar toxinas acumuladas no corpo e no figado melhora o funcionamento do fluxo sanguino a drenagem de água e isso melhora seu Bem-Estar
- Imunidade faz ter recaídas de rotinas animadas e isso coloca um balde de água fria na motivação
- Conforto com seu corpo e seu funcionamento só fazem a pessoa se sentir animada e motivada com a vida
- A sensação de Leveza traz atitudes automática de manter um combinado estilo de vida mais saudável naturalmente
- Beleza sua pele, seu corpo, seu astral tudo esta em harmonia, naturalmente isso é lindo de se ver e traz inspiração para outras pessoas
- Bem- Estar um sono reparador uma reação com problemas controlada e tolerante
- Fortalecimento dos músculos, dos ossos e diminuição de dores pelo corpo
Todos são capazes de avançar e chegar a equilíbrios incríveis, mas precisa começar
Controle seu apetide - elimine alimentos industrializados
Atenção ao dispendio energético que seu corpo e sua vida exigem de você
Rotina intensa?
Rotina de muito stress?
Atleta?
Sedentário?
Doente?
Sem motivação?
Sem rotina?
Procure ajuda.
Janete Neves
Nutricionista Especialista em Fitoterapia